Данил

Биография

Я Данил, мне 20 лет, в спорте с раннего детсва. Сам прошел через множество травм со спиной, плечами, коленями и так далее, разобрался в реабилитации и теперь помогаю с этим другим. Опыт работы: 5 лет. Специализируется на: Круговые тренировки, Выносливость, Снижение веса, Набор мышечной массы. Работает с клиентами: Новички, Без опыта, После перерыва, Лишний вес. Форматы тренировок: Индивидуальные тренировки, Онлайн-тренировки, Сплит (2 чел.), Сплит (3 чел.). Каждый человек разный - разные цели, здоровье, физподготовка. Никаких шаблонных программ я не даю. Перед началом вседа разбираю противопоказания, делаю замеры и только потом составляю план под конкретного человека. Нагрузка растет постепенно - без травм и перегрузок. Результат это не только тренировки. Слежу за питанием, восстановлением и прогрессом клиена между занятиями. Всегда на связи - можно написать с вопросом или скинуть видео техники. Никогда не даю обещаний чего то невозможного, говорю как есть. Целью работы с клиентами является то, чтобы человек не просто похудел или набрал массу, а понял как работает его тело и мог поддерживать результат самостоятельно. Я меняю не тело, а образ жизни и отношение к ней. Люблю чтобы после тренировок человек чувствовал себя лучше, живым, а не лежал пластом.

С какими запросами работает

• Круговые тренировки
• Выносливость
• Снижение веса
• Набор мышечной массы
• Силовой тренинг
• Женский фитнес
• ЛФК
• Реабилитация после травм
• Кардиотренировки
• Коррекция осанки

Отзывы клиентов