Фарида Бигалиева

Мастер-тренер

Эксперт по Снижение веса, Коррекция фигуры

Несколько мест

Стаж: 3 года

Биография

Я фитнес-тренер, специализируюсь на коррекции фигуры и снижении лишнего веса у женщин. Помогаю не только изменить тело, но и сформировать здоровое отношение к спорту, питанию и своему образу жизни. Опыт работы: 3 года. Специализируется на: Снижение веса, Коррекция фигуры, Силовой тренинг, Функциональный тренинг. Работает с клиентами: Новички, Без опыта, Лишний вес, 40+. Форматы тренировок: Индивидуальные тренировки, Сплит (2 чел.), Сплит (3 чел.), Мини-группа (3–5 чел.). Подбираю тренировочный процесс индивидуально, ориентируясь на цели, физическую подготовку и особенности каждой клиентки. Постепенно увеличиваю нагрузку, контролирую технику и адаптирую программу по мере изменения физической формы. Мой принцип — системность и осознанный подход. Я хочу, чтобы клиентка не просто получила результат, а научилась правильно тренироваться, питаться и с уважением относиться к своему телу. Работу начинаю с первичных замеров и определения целей, после чего регулярно отслеживаю динамику и корректирую тренировочный план. Моя цель — добиться устойчивых изменений в фигуре и помочь клиентке сделать спорт и заботу о себе частью образа жизни.