Вехов Владимир

Персональный тренер

Эксперт по Силовой тренинг, Коррекция фигуры

Несколько мест

Стаж: 2 года

Биография

Я фитнес-тренер, и моя задача — помочь человеку стать лучшей версией себя через движение, силу и правильные привычки. Для меня важно, чтобы клиент видел реальные изменения и понимал, что именно помогает ему двигаться вперёд. Опыт работы: 2 года. Специализируется на: Снижение веса, Реабилитация после травм, Функциональный тренинг, Силовой тренинг. Работает с клиентами: Лишний вес, Любители, Сидячий образ жизни, Низкая подготовка. Форматы тренировок: Индивидуальные тренировки, Сплит (2 чел.), Сплит (3 чел.), Сплит (4 чел.). Каждую программу я подстраиваю под конкретного человека, его цели и уровень подготовки. Начинаем с базовых упражнений и правильной техники, постепенно повышаем нагрузку и создаём условия для постоянного прогресса. Я работаю по принципу последовательности: лучше стабильно двигаться вперёд небольшими шагами, чем пытаться получить всё сразу. Поэтому уделяю внимание тренировкам, восстановлению, питанию и дисциплине в комплексе. Моя цель — не просто изменить внешний вид клиента, а помочь ему стать физически сильнее, увереннее в себе и сформировать образ жизни, в котором тренировки и забота о своём теле становятся естественной частью каждого дня.